Sophrologue et Préparateur Mental
Damien Albert-Blanc
Dans quels buts ?
Motivation, développement des capacités de concentration. Sérénité, mieux-être, connaissance de soi. Gestion du stress, de l'angoisse, de l'inquiétude
Développement personnel
" Il y a deux façons d'être heureux : en changeant une situation ou en changeant notre état d'esprit face à cette situation " Franck Nicolas
Approches
Sophrologie caycédienne
La spécificité remarquable de la sophrologie caycédienne réside dans l'observation des phénomènes durant lesquels émergent en nous des sentiments positifs ou négatifs, afin d'identifier ce qui est finalement vital pour notre épanouissement ou plus généralement dans notre existence.
Le coeur de la méthode s'appuie sur la phénoménologie existentielle, ou comment revenir à la racine du sens que nous donnons à notre existence.
Préparation
mentale
Dans des situations de haute complexité et/ou de forte pression, développer un état d'esprit particulier est fondamental pour faire face aux pensées parasites et mieux composer avec nos émotions.
L'approche est à la fois différente et complémentaire à celle de la sophrologie car elle vise à être à la fois plus épanoui et plus performant, sans forcément chercher une compréhension profonde de ce qui nous gouverne.
Dissociation des méthodes
Parce qu'il est important de choisir la bonne approche, nous prendrons le temps de définir ensemble vos objectifs et le temps que vous souhaitez consacrer avant de convenir du meilleur accompagnement.
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De ce choix préalable, le travail visera à ce que vous puissiez atteindre les points de progrès souhaités.